Je velmi složité se odpoutat od minulosti nebo se alespoň s ní vyrovnat tak, abychom se k ní denně nevraceli. Je však zapotřebí neustále pracovat na tom, aby nás minulost přestala svazovat a kvůli tomu bychom si neužívali přítomnost.
Je třeba si uvědomit a hlavně podle toho jednat, že minulost je pryč a už není zapotřebí se zabývat tím, co by bylo kdyby..., protože nic už nezměníte, nejde nic napravit, to je prostě fakt.
Uvědomme si prosím, že pokud žijeme v mysli v minulosti, zabýváme se tím co bylo, připravujeme se o daný okamžik. O to, co prožíváme nyní. Nenechme si přítomnost zmizet mezi prsty, abychom později nemuseli litovat, že jsme opět něco propásli.
Neotáčejme se, žijme nyní.